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张大千《旗袍女子》

你知道一个人给陌生人留下印象，需要多长时间吗？

答案是：只有6秒。这么短的时间里，根本来不及看清对方的脸有多美。

给人留下印象的，就是整个人的体态。

体态漂亮的女人，往往回头率极高，扑面而来的气质，让人印象深刻。

长时间的体态不正蹉跎了气质、拉低了颜值。

形体老师杨静怡就曾说过，好的体态，它很多时候就等同于魅力本身。

杨静怡，就是这样一个的女人，典雅，端庄，第一次看到她的人，根本不敢相信她已经年近60。

你的气质，藏在读过的书、走过的路

还藏在这一点

杨静怡说：一个女人的气质，不在胖瘦，不在时装，就在体态中。

气质二字看似无形，实为有形。

不知道你有没有过这种感受：

有的人明明五官端正、身材匀称，但驼背、头前倾；

体重也不算重，但虎背熊腰；

年纪轻轻，脖子上却长着富贵包，看上去老态十足。

体型不好看不是体脂的问题，而是体态出了问题.

体态不好，气质全无，还会让你看上去比实际胖！

看上去显胖？其实是因为驼背

有的人体重100斤都不到，看上去却虎背熊腰，穿什么都很臃肿。

主要原因是驼背——肩膀不打开，腰背的脂肪都挤成一坨，怎么穿都土土的。

最重要的是，长期存在体态问题，还会对脊椎、颈椎及其周围的肌肉造成伤害。

一些“现代病”——比如脖子僵硬、后背酸痛、腰部疼痛，都是不良体态引起的！

杨静怡深知，良好的体态对女人实在太重要。

多年来，她一直专注于形体教学。为世界旅游小姐、博鳌会、世博会等大型活动做培训。

她的足迹，遍布清华、哈佛、斯坦福、奥克兰等世界名校。

而且，她不仅帮名人明星提升气质，也帮助普通人。

她开设的女子仪态修炼班，多达100多期，帮助很多女性提升体态魅力。

▲杨静怡老师的学员们

想要有好气质

一定要让自己做到这一点

体态，是在不整容不减肥的情况下，让你提升气质的捷径。

最重要的是，好的体态还能让你预防脖子刺痛，颈椎病，让自己更健康。

所以这一次，杨老师将形体指导经验浓缩成14节课，希望帮助更多想要变自信的女性改善体态。

《14节极简体态课》

东方体态修炼课

活动价仅需69元

文章来源：《牡丹》 网址: http://www.mdzzs.cn/zonghexinwen/2020/0930/1001.html